Q&Aよくある質問
Q&A

川崎のトレーニングジムに関する疑問を解決します

質問

川崎のジムは一般的な施設とは異なる、認知動作型トレーニングに基づいた特殊なマシンを使用しているため、ご利用をお考えの方からマシンに関する質問を中心に様々な疑問が寄せられ、それらに回答したものを紹介しております。

川崎のジムには初めて施設のご利用をお考えの方からトレーニングに関する様々な質問が寄せられているため、入会をするにあたってご参考にしていただけるよう、よくある質問ページにて詳しく回答したものを紹介しております。特徴である認知動作型トレーニングに基づいたマシンをはじめ、施設で導入しているそのほかのマシンについても説明しております。よくある質問のページをご覧になってご不明な点がありましたら気兼ねなくお問い合わせください。

今までジムに通ったことがなく、マシーンを使ってトレーニングをしたことがないのですが、大丈夫でしょうか?

70代80代の方達もできるマシーンです。一度体験にいらしてください

トレーニングは辛いイメージがあり、今まで続かなかったのですが、継続して通えますか?

基本はインナーマッスルトレーニングなので、チカラを抜くトレーニングが主体です。チカラを入れるトレーニングや有酸素運動などの、息が上がるトレーニングではないので目標があればトレーニングは続ける事はできますよ

トレーニングをすることで、持病の腰痛が悪くならないか心配です。

運動前に問診を行い、一人一人にあったメニューの作成・ご提案をしております。腰痛を治す為のトレーニングですので、怖がらず一度体験してください

ダイエットをして早く痩せたいのですが、キツイ運動が必要でしょうか?

ダイエットは8割食事だと言われています。ですが十坪ジム川崎では、トレーニングでダイエットするに為には、チカラを抜くインナーマッスルをマシーンでトレーニングする事により、運動を身近なものにして習慣化させることにより基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させる事が一番無理なく失敗しないと考えています。キツイ運動では3ヵ月トレーニングすればゴールと思いがちなので、止めれば食欲も増しているのでリバウンドしてしまいます。運動で痩せる為には、1年2年のスパンで考える事がとても大事です。

早く痩せたい場合は、ファスティングがお勧めですよ

十坪ジム川崎に通えば速く走れるようになりますか?

短距離でも長距離でも、100パーセント速くなります

歩くのが困難ですがトレーニングできますか?

できます。一度体験に来てください

川崎のトレーニングジムは一般的な重りを持ち上げて体に負荷をかけるものとは異なり、子供からご高齢者の方まで安心してインナーマッスルを鍛えられる、認知動作型トレーニングに基づいた特殊なマシンを使用しております。体に負荷をかけずに簡単に行える特殊なマシンは、筋力アップはもちろんのこと柔軟性も向上させることができることから、スポーツをする方も認知症を予防したいとお考えの方にもおすすめです。

そんな川崎のトレーニングジムに関する皆様から寄せられた質問に、よくある質問ページにて紹介しておりますのでご覧ください。
ACCESS

川崎のジムにお越しになる際はアクセス情報をご覧ください

川崎のトレーニングジムに通いたいとお考えでしたら、横浜にお住まいの方も通われている信頼と実績のある川崎のジムが、幅広い年齢の方にご利用いただいておりますので、どこにしようかお悩みの際はぜひお越しください。
アクセス
店舗名 十坪ジム川崎
住所

神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F

電話番号 044-233-8806

044-233-8806

営業時間 【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00
【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00
定休日 祝日 ※ お盆・年末年始は休館致します。※ メンテナンス等で休業することもあります。(事前に告知いたします)
最寄駅 JR川崎駅東口から徒歩約10分
アクセス

川崎にあるジムのアクセス情報を紹介しております

川崎にあるトレーニングジムは、東京大学の教授が開発した認知動作型トレーニングに基づいた特殊なマシンを使用し、体に負担をかけずに気軽に筋力・柔軟性の向上を目指せることから、ご高齢者の方でも安心してご利用いただけます。もちろんしっかりとした重りのあるトレーニングマシンも取り揃えているため、体に負荷をかけて筋力をつけたいとお考えの方にもおすすめです。
また、川崎のトレーニングジムは、近所にお住まいの方のみならず横浜エリアにお住まいの方にも特殊なマシンが注目されていることもあり、通われている方が多くいらっしゃいます。最寄り駅から徒歩範囲に施設を構えているため、沿線にお住まいの方でも通いやすい利便性が高い場所にございますが、お越しになる際に場所が分からない場合は気兼ねなくお電話ください。
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