寝たきりや認知症予防のためのトレーニングをお試しください
川崎のジムではシニアの方でも無理なく簡単にできる運動をご用意し、リハビリとしてご活用いただけますので、何もない所で躓いてしまう、といったサインが表れましたら、ぜひご相談ください。東京大学の名誉教授が開発した認知動作型マシンを使用してトレーニングすれば、体の深い部分の筋肉を鍛えることができ、足腰が強くなったり体の芯がしっかりしたりと嬉しい効果が期待できます。
また、筋肉量を増やし動かすことで、脳幹に刺激が伝わって脳・神経系が活性化し、寝たきり防止や認知症の防止に効果があることが認められています。スポーツ科学を学んだ専門のトレーナーが隣でマシンの使い方を丁寧に説明しますので、初めての方でも戸惑うことなく、安全かつ安心にご利用していただけます。運動をしたいけれど自分一人ではなかなか続かないというシニアの方は、十坪ジム川崎へお越しになり、楽しく続けられるトレーニングをぜひお試しください。
年齢や体力に応じたトレーニングプランを提案いたします
川崎のジムでは健康寿命を意識される方におすすめできるトレーニングを提案し、リハビリや運動をお考えのシニアの方にご利用いただいております。小中学生の運動能力の向上から、シニアの転倒・寝たきり防止まで、幅広く効果が期待できるトレーニング方法とマシンを導入しておりますので、ご家族全員でご利用いただけます。
トレーニング前にはスポーツと体に関する様々な知識を学んだトレーナーが、会員様一人ひとりの体のお悩みやトレーニング目的をしっかりお伺いし、それぞれに合わせたプランを提案しますので、安心してお任せいただけます。トレーニングでは重いものを持ち上げるようなことはしませんので、年齢や体力に応じたトレーニングを楽しく続けられます。十坪ジム川崎はこれまで多くの方にご利用いただき、そのほとんどの方がトレーニングの効果を実感し、続けて通っていただいておりますので、その効果をぜひ気軽にお試しください。
川崎のジムにお越しになる際はアクセス情報をご覧ください
店舗名 | 十坪ジム川崎 |
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住所 | 神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F |
電話番号 | 044-233-8806 |
営業時間 |
【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00 【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00 |
定休日 | 祝日 ※ お盆・年末年始は休館致します。※ メンテナンス等で休業することもあります。(事前に告知いたします) |
最寄駅 | JR川崎駅東口から徒歩約10分 |
お気軽にお電話ください |
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044-233-8806 044-233-8806 |
【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00 【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00 |
神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F |
十坪ジム川崎で体幹を鍛えて健康的な体づくりを目指していただけます
川崎のスポーツジムでは、小中学生からスポーツ選手、さらに高齢者の方までそれぞれのトレーニングプランを提案することから、あらゆる年代の方にご利用いただいております。東京大学の名誉教授が開発した認知動作型マシンを使用し、インナーマッスルと呼ばれる体幹深部筋を鍛えることで、運動能力の向上、スポーツのパフォーマンス向上、またご年配の方の転倒・寝たきり防止等、様々な効果が期待できます。
また、鍛錬と呼ばれるマシンを使えば一部の筋肉を鍛えるのとは違い、複数の筋肉を動かし日常の動作に直結したバランスの良いトレーニングができます。在籍するトレーナー全員がスポーツ科学に精通し、会員様一人ひとりの年齢や体力に合わせたプランを提案しますので、無理のないトレーニングを楽しんでいただけます。主婦の方や定年退職された方、仕事をされている方等、様々なライフスタイルに合わせたコースをご用意しておりますので、十坪ジム川崎をぜひご利用ください。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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