川崎のスポーツジムでは健康増進の効果があるトレーニングが試せます

川崎のジムでは、無理のない運動で健康増進の効果が得られるトレーニングが行えることから、小中学生の方からご年配の方まで幅広い層の方にご利用いただいております。認知動作型マシンと呼ばれる東京大学の名誉教授によって開発されたマシンを使って、体幹深部筋を鍛えることで筋力の増強や体の柔軟性を得ることができます。

その効果はご年配の方なら転倒の防止、筋肉の刺激が脳幹に伝わることによる脳・神経系が活性化、寝たきり防止や認知症の予防等、多岐に亘ります。また、小中学生でしたら体幹の筋力をつけることで正しい姿勢を身に付けることで、様々な運動にも役に立ちます。十坪ジム川崎は、スポーツ科学に精通したトレーナーが揃い、健康を維持したいとお考えの方それぞれに合わせたプランを提案し、楽しくトレーニングが続けられるようサポートしておりますので、自分一人ではなかなか続かなったという方も、ぜひご利用ください。

川崎のスポーツジムでは、一般的に行われる部分的な筋肉に負荷をかける方法とは違い、複数の筋肉を動かし、日常の動作に直結した運動をすることから、健康増進の効果が得られます。それと併せてインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行えば、足腰が鍛えられて体の芯も強められますので、転倒や怪我の防止が期待できます。

平日のみ利用できるコースや曜日に関わらず決まった時間で利用できるコース等、様々なコースをご用意しておりますので、会員様のライフスタイルに合わせたご利用方法をお選びいただけます。初めての方でも、スポーツ科学を学んだトレーナーがマシンの使い方を丁寧に説明しますので、安心して始めていただけます。十坪ジム川崎が提案するトレーニングは、過度な負担をかけないことから無理なく長く続けられる方が多く、近隣にお住まいの方を中心に健康維持のためにご利用いただいておりますので、ぜひお試しください。