川崎のスポーツジムでは腰痛でお悩みの方に効果的なトレーニングを行います

川崎のジムでは、レントゲン等で原因が見つからない腰痛でお悩みの方に運動による予防やトレーニング方法を提案し、ご利用いただいた会員様からは痛みが軽くなったとの声を多く寄せていただいております。腰痛には腹筋を鍛えればいいという情報が一般的に広まっておりますが、一般的に行われている腹筋方法は表面的な筋肉を鍛えるもので、体を支えるためには不十分と言えます。

そのためには、体幹深部筋を鍛える必要があり、それを激しい筋トレではなく、簡単に楽しく行えるマシンを使用して、体を支える大切な筋力を増強していきます。スポーツ科学を学んだトレーナーが会員様の体の状態に合わせたプランを提案し、使用方法を説明しますので安心して始めていただけます。十坪ジム川崎は会員様の利便性を考えたコースを多数取り揃え、近隣にお住まいの方やお勤めの方を中心に多くの方にご利用いただいておりますので、ぜひ一度お試しください。

川崎のスポーツジムでは腰痛に効果的なトレーニングを提案していることから、運動により症状を軽くしたいとお考えの方にご利用いただいております。認知動作型マシンを使ったトレーニングで、表面の筋肉ではなく体幹深部筋を鍛えて、関節にかかる負担を軽減し、腰痛のお悩みを改善することが期待できます。トレーニングは一部分に大きな負荷をかけるような激しい筋トレではなく、簡単に楽しく続けられますので、ご高齢の方でもご利用いただいております。

トレーニング前にスポーツ科学に精通したトレーナーが、会員様一人ひとりの体に関するお悩みを丁寧にお伺いし、目的に合わせたプランを立てますので、痛みに負担をかけることなく始めていただけます。十坪ジム川崎では、スポーツ選手のパフォーマンス向上からご年配の方の転倒防止・寝たきり防止まで、幅広く効果を実感していただけますので、ぜひ一度お試しください。