十坪ジム川崎は安全に開脚できるように機械で補助しながらトレーニングします | 川崎でジムをお探しならフィットネスマシンがありますのでお越しください

ジャッキを加工して作った開脚用器具です。開脚できたことがない方や、180度開脚したいけどやり方がわからない方は、ぜひ一度来店ください。

開脚をするには、股関節の外旋筋がしっかり使えているかが大事になります。ほとんどの開脚はできない方は、股関節の内旋筋を使いすぎてしまっている為、太股の内側にある縫工筋や薄筋がピンと張ってしまっている為に180度開脚ができません。これは腰痛の原因やＯ脚の原因だったりします。しっかりお尻の筋肉を鍛えて、開脚器具で開脚できるようにサポートします。