細くしたいところが細くなるダイエット | 川崎でジムをお探しならフィットネスマシンがありますのでお越しください

川崎のジムでは、ダイエットをしている方におすすめのオリジナルプランを提案しておりますので、食事制限と併せてトレーニングをしたいとお考えの方におすすめです。体の一部に大きな負荷をかけるトレーニングはせず、体幹深部筋を効率的に鍛えて、足腰や体の芯を強くしていき、また筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、ダイエットにも繋がります。

運動科学に基づくトレーニングで脳が人間本来の正しい動作を学習し、動作の質を高めることが期待できます。運動科学を学んだトレーナーが初めての会員様でも丁寧にご説明し、安全に楽しくトレーニングを続けるお手伝いをしますので、安心してお任せいただけます。また、体組織計で体脂肪率や筋肉の量を確認しながらトレーニングを効率的に進めることも可能です。十坪ジム川崎は、スポーツ選手のパフォーマンス向上から、ご年配の方の転倒防止や寝たきり防止まで、様々なニーズに合わせたプランを提案しますので、ぜひご相談ください。

川崎のジムでは、認知動作型マシンや鍛錬と呼ばれるマシンを使ってダイエットに効果的なトレーニングをおすすめしますので、これまであまり運動をされてこなかった方でも無理なく始められます。最近よく聞くようになったインナーマッスルを鍛えることで、足腰や体の芯を強くし、体本来が持つ動作の質を高めていきます。

また、インナーマッスルを鍛えれば基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作ることが可能なほか、血行が良くなったり肩こりや腰痛も解消できたりと嬉しい効果が期待できます。設置している体組織計でトレーニング前後の体脂肪率や筋肉の量を計ることができ、トレーニングの効果を数値で確かめられます。忙しくて定期的に通うのは難しい方は、ビジター会員としてその都度の支払いでご利用いただけます。十坪ジム川崎では、無理なく続けられるオリジナルのダイエットプランをご用意しておりますので、今まで挫折してきた方でもぜひお試しください。