川崎にあるスポーツジムで細くしたい場所が細くなる
川崎のスポーツジムではダイエットを目指す方以外に、脚や腕、お腹を細くしたい方に必見です
川崎のスポーツジムでは、深部筋(インナーマッスル)、表層金(アウターマッスル)、有酸素運動を順番に鍛えていく事で、ボディメイクしていきます

川崎のスポーツジムで健康的にダイエットできます

川崎にあるスポーツジムでは、ダイエットを目指す方におすすめできるオリジナルのトレーニングプランがあり、多くの方にご利用いただいております。健康的に痩せるためには、筋力を増やし基礎代謝を上げることが効果的ですが、認知動作型マシンや鍛錬というマシンを使って、バランス良く筋肉を増強することで、自然でスリムなボディーラインを目指していただけます。平日・土日のみのコースや利用時間を決めたコース等、お得なコースを色々揃えていますので、ぜひ気軽にお問い合わせください。

川崎のスポーツジムに効果的なダイエットプランがあります

運動科学

運動科学に基づくトレーニングができます

川崎のジムでは、ダイエットをしている方におすすめのオリジナルプランを提案しておりますので、食事制限と併せてトレーニングをしたいとお考えの方におすすめです。体の一部に大きな負荷をかけるトレーニングはせず、体幹深部筋を効率的に鍛えて、足腰や体の芯を強くしていき、また筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、ダイエットにも繋がります。

運動科学に基づくトレーニングで脳が人間本来の正しい動作を学習し、動作の質を高めることが期待できます。運動科学を学んだトレーナーが初めての会員様でも丁寧にご説明し、安全に楽しくトレーニングを続けるお手伝いをしますので、安心してお任せいただけます。また、体組織計で体脂肪率や筋肉の量を確認しながらトレーニングを効率的に進めることも可能です。十坪ジム川崎は、スポーツ選手のパフォーマンス向上から、ご年配の方の転倒防止や寝たきり防止まで、様々なニーズに合わせたプランを提案しますので、ぜひご相談ください。

基礎代謝

基礎代謝を上げて痩せやすい体を作っていきます

川崎のジムでは、認知動作型マシンや鍛錬と呼ばれるマシンを使ってダイエットに効果的なトレーニングをおすすめしますので、これまであまり運動をされてこなかった方でも無理なく始められます。最近よく聞くようになったインナーマッスルを鍛えることで、足腰や体の芯を強くし、体本来が持つ動作の質を高めていきます。

また、インナーマッスルを鍛えれば基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作ることが可能なほか、血行が良くなったり肩こり腰痛も解消できたりと嬉しい効果が期待できます。設置している体組織計でトレーニング前後の体脂肪率や筋肉の量を計ることができ、トレーニングの効果を数値で確かめられます。忙しくて定期的に通うのは難しい方は、ビジター会員としてその都度の支払いでご利用いただけます。十坪ジム川崎では、無理なく続けられるオリジナルのダイエットプランをご用意しておりますので、今まで挫折してきた方でもぜひお試しください。

ACCESS

川崎のジムにお越しになる際はアクセス情報をご覧ください

川崎のトレーニングジムに通いたいとお考えでしたら、横浜にお住まいの方も通われている信頼と実績のある川崎のジムが、幅広い年齢の方にご利用いただいておりますので、どこにしようかお悩みの際はぜひお越しください。
十坪ジム川崎写真
店舗名 十坪ジム川崎
住所 神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F
電話番号 044-233-8806
営業時間 【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00
【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00
定休日 祝日 ※ お盆・年末年始は休館致します。※ メンテナンス等で休業することもあります。(事前に告知いたします)
最寄駅 JR川崎駅東口から徒歩約10分
お気軽にお電話ください
044-233-8806 044-233-8806
【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00
【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00
神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F

十坪ジム川崎で体幹を鍛えて健康的な体づくりを目指していただけます

川崎のスポーツジムでは、小中学生からスポーツ選手、さらに高齢者の方までそれぞれのトレーニングプランを提案することから、あらゆる年代の方にご利用いただいております。東京大学の名誉教授が開発した認知動作型マシンを使用し、インナーマッスルと呼ばれる体幹深部筋を鍛えることで、運動能力の向上、スポーツのパフォーマンス向上、またご年配の方の転倒・寝たきり防止等、様々な効果が期待できます。

また、鍛錬と呼ばれるマシンを使えば一部の筋肉を鍛えるのとは違い、複数の筋肉を動かし日常の動作に直結したバランスの良いトレーニングができます。在籍するトレーナー全員がスポーツ科学に精通し、会員様一人ひとりの年齢や体力に合わせたプランを提案しますので、無理のないトレーニングを楽しんでいただけます。主婦の方や定年退職された方、仕事をされている方等、様々なライフスタイルに合わせたコースをご用意しておりますので、十坪ジム川崎をぜひご利用ください。
ジム

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。