競輪選手のワットバイクトレ
十坪ジム川崎では、競輪選手がトレーナーとして在籍しているので、ワットバイクを使ったトレーニングを教われます
ワットバイクで世界中の人とトレーニングできるZUIFT(バーチャルトレーニング)でトレーニングしてみませんか?
その方に合ったトレーニングメニューを設定しますのでぜひ!
その方に合ったトレーニングメニューを設定しますのでぜひ!
走るより自転車トレが痩せます
走ることは膝、足底にかなりの負担がかかります。地面に接地することで、自分の体重が重りになってしまいます。
自転車は地面に接地しないので、体重をペダルが逃がしてくれるわけです。歩けなくても自転車には乗れる方がいるのはそう言うことですね。
自転車のぺダリングスキルがある人は、そんなに足が太くなることはありません。足で踏ん張ってペダルを漕ぐイメージがあり自転車の選手は足が太くなると思いがちですが、股関節を上手く使い上半身のチカラも上手く伝えられると足はそれほど辛くありません。
ZUIFTで心拍数を計りながら楽しく有酸素運動すれば痩せる効果は絶大です。
ACCESS
川崎のジムにお越しになる際はアクセス情報をご覧ください
川崎のトレーニングジムに通いたいとお考えでしたら、横浜にお住まいの方も通われている信頼と実績のある川崎のジムが、幅広い年齢の方にご利用いただいておりますので、どこにしようかお悩みの際はぜひお越しください。
店舗名 | 十坪ジム川崎 |
---|---|
住所 | 神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F |
電話番号 | 044-233-8806 |
営業時間 |
【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00 【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00 |
定休日 | 祝日 ※ お盆・年末年始は休館致します。※ メンテナンス等で休業することもあります。(事前に告知いたします) |
最寄駅 | JR川崎駅東口から徒歩約10分 |
お気軽にお電話ください |
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044-233-8806 044-233-8806 |
【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00 【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00 |
神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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