運動科学に基づくトレーニングができます
川崎のジムでは、ダイエットをしている方におすすめのオリジナルプランを提案しておりますので、食事制限と併せてトレーニングをしたいとお考えの方におすすめです。体の一部に大きな負荷をかけるトレーニングはせず、体幹深部筋を効率的に鍛えて、足腰や体の芯を強くしていき、また筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、ダイエットにも繋がります。
運動科学に基づくトレーニングで脳が人間本来の正しい動作を学習し、動作の質を高めることが期待できます。運動科学を学んだトレーナーが初めての会員様でも丁寧にご説明し、安全に楽しくトレーニングを続けるお手伝いをしますので、安心してお任せいただけます。また、体組織計で体脂肪率や筋肉の量を確認しながらトレーニングを効率的に進めることも可能です。十坪ジム川崎は、スポーツ選手のパフォーマンス向上から、ご年配の方の転倒防止や寝たきり防止まで、様々なニーズに合わせたプランを提案しますので、ぜひご相談ください。
基礎代謝を上げて痩せやすい体を作っていきます
川崎のジムでは、認知動作型マシンや鍛錬と呼ばれるマシンを使ってダイエットに効果的なトレーニングをおすすめしますので、これまであまり運動をされてこなかった方でも無理なく始められます。最近よく聞くようになったインナーマッスルを鍛えることで、足腰や体の芯を強くし、体本来が持つ動作の質を高めていきます。
また、インナーマッスルを鍛えれば基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作ることが可能なほか、血行が良くなったり肩こりや腰痛も解消できたりと嬉しい効果が期待できます。設置している体組織計でトレーニング前後の体脂肪率や筋肉の量を計ることができ、トレーニングの効果を数値で確かめられます。忙しくて定期的に通うのは難しい方は、ビジター会員としてその都度の支払いでご利用いただけます。十坪ジム川崎では、無理なく続けられるオリジナルのダイエットプランをご用意しておりますので、今まで挫折してきた方でもぜひお試しください。
川崎のジムにお越しになる際はアクセス情報をご覧ください
店舗名 | 十坪ジム川崎 |
---|---|
住所 | 神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F |
電話番号 | 044-233-8806 |
営業時間 |
【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00 【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00 |
定休日 | 祝日 ※ お盆・年末年始は休館致します。※ メンテナンス等で休業することもあります。(事前に告知いたします) |
最寄駅 | JR川崎駅東口から徒歩約10分 |
お気軽にお電話ください |
---|
044-233-8806 044-233-8806 |
【月〜金】9:00〜13:00 / 14:00〜20:00 【土・日】9:00〜13:00 / 14:00〜18:00 |
神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F |
十坪ジム川崎で体幹を鍛えて健康的な体づくりを目指していただけます
川崎のスポーツジムでは、小中学生からスポーツ選手、さらに高齢者の方までそれぞれのトレーニングプランを提案することから、あらゆる年代の方にご利用いただいております。東京大学の名誉教授が開発した認知動作型マシンを使用し、インナーマッスルと呼ばれる体幹深部筋を鍛えることで、運動能力の向上、スポーツのパフォーマンス向上、またご年配の方の転倒・寝たきり防止等、様々な効果が期待できます。
また、鍛錬と呼ばれるマシンを使えば一部の筋肉を鍛えるのとは違い、複数の筋肉を動かし日常の動作に直結したバランスの良いトレーニングができます。在籍するトレーナー全員がスポーツ科学に精通し、会員様一人ひとりの年齢や体力に合わせたプランを提案しますので、無理のないトレーニングを楽しんでいただけます。主婦の方や定年退職された方、仕事をされている方等、様々なライフスタイルに合わせたコースをご用意しておりますので、十坪ジム川崎をぜひご利用ください。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
2020/02/26
川崎のスポーツジムで健康的にダイエットできます 川崎にあるスポーツジムでは、ダイエットを目指す方におすすめできるオリジナルのトレーニングプランがあり、多くの方にご利用いただいており…川崎でおすすめのジムは特殊なマシンでインナーマッスルを鍛えます
2019/01/10
川崎のスポーツジムは、体幹深部筋を鍛える認知動作型マシンを導入しており、無理なくトレーニングできることから、あらゆる年代の方におすすめできます。転倒防止や運動能力の向上におすすめできるジムがあります。川崎のスポーツジムは女性の体づくりのためのトレーニングもサポート
2019/01/10
川崎にあるスポーツジムでは、女性でも無理なく続けられ、自然で美しいボディラインが目指せるトレーニングを提案しております。女性に優しいトレーニングなら専門トレーナーが在籍するスポーツジムにお任せください。2019/02/08
川崎にあるスポーツジムは女性が通いやすいです 川崎にあるスポーツジムでは、ダイエットを目指す女性におすすめのトレーニングプランを提案していることから、体のラインを気にする方にご満足…2020/01/14
インナーマッスルで競技力アップ 十坪ジム川崎では、すべてマシーントレーニングでインナーマッスル・アウターマッスル・有酸素運動が向上するトレーニングが行えます。 競技力アップ・ダイエ…