川崎のスポーツジムは女性の体づくりのためのトレーニングもサポート

川崎のスポーツジムでは、女性におすすめのダイエットプランをご用意しておりますので、今まで我流のトレーニングで効果が得られなかった方でも、無理なく続けて健康的にサイズダウンを目指していただけます。まず、スポーツ科学を学んだ専門トレーナーが会員様の体のお悩みやトレーニングの目標を丁寧にお伺いし、それぞれに合ったプランを提案します。

それから、認知動作型マシンや鍛錬を使用し、インナーマッスルを鍛え、足腰や体の芯を強くしつつ、バランスのとれた体づくりを目指していきます。初めてご利用される方でも、トレーナーが付き添って説明しますので、安心して始めていただけます。また、会員になる前に、ビジター会員として回ごとに支払うコースでトレーニングを試していただくこともできます。十坪ジム川崎では、筋肉量が少ないことで起こる女性の不調を改善するトレーニングも提案できますので、興味がある方は、ぜひお越しください。

川崎のジムではオリジナルのダイエットプランをご用意し、無理なく続けられるトレーニングをおすすめしておりますので、ボディラインが気になる女性の方はぜひご利用ください。東京大学の名誉教授が開発した認知動作型マシンを利用し、体幹深部筋を鍛えて体の軸をしっかり作ることで、体が軽くなるのを感じていただけます。また、体幹深部筋を鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体質を手に入れることができます。

鍛錬というマシンを使えば一部の筋肉を鍛える単関節運動とは違い、複数の筋肉を使う日常の動作に直結した多関節運動を行うことで、バランスのとれたトレーニングをしていただけます。トレーナーは全員スポーツ科学を学んでいますので、ご不明な点がありましたら何でもご質問いただけます。十坪ジム川崎では、運動が苦手な女性の方でも無理なく始められるトレーニングを提案しますので、今まで運動が長続きしなかった方でもぜひお試しください。